ACONDICIONAMIENTO FÍSICO: una sesión donde trabajamos nuestro cuerpo con rutinas que vienen del pilates, yoga, RPG, 5p, hipopresivos, etc. 

TRE: ejercicios para la liberación de la tensión, el estrés y el trauma. (video aquí)

REEDUCACIÓN CORPORAL: sesiones dirigidas a reestablecer el tono muscular de nuestro cuerpo a través de la respiración, masajes y estiramientos dirigidos a que tu cuerpo esté más libre y  obtener una mejor postura

HIPOPRESIVOS Y 5P: trabajo propioceptivo del suelo pélvico sobre tronco de madera semicilíndrico. Mejora de la postura paulatina.